LA PARADOJA DEL TIEMPO

Estoy preparando un módulo que se llama "Gestión del Tiempo". Así que me he puestoa repasar lo que se había publicado últimamente. Como siempre poco nuevo. Me sorprende que la gente escriba libros cuyo cien por cien se puede encontrar en otros libros. ¿Qué aportan? Una de las excepciones que me encontré a esta acumulación ya conocida, fue "La Paradoja del Tiempo" de Zimbardo y Boyd. Es una forma "novedosa" de reflexionar sobre el tiempo. Confieso que tomé el libro con cierto reparo porque Zimbardo está unido en mi memoria por ser el director de la cárcel de Stanford.Un experimento de dudosa ética y peor ejecución. Él mismo lo denomina "infausto experimento". Pero el libro es una reflexión sobre el tiempo en occidente que me parece atractiva.
Aunque nada es cien por cien novedoso es agradable ver nombrar como padres de la reflexión psicológica sobre el tiempo a Williams James, Kurt Lewin y Paul Freisse. No como estos autores del coaching que se creen que han inventado todo.
También tiene un cuestionario, que se puede rellenar "on line" si se prefiere, para delimitar nuestra actitud ante el tiempo. Con seis variaciones en total uno tiene tres perspectivas: pasado, presente y futuro. En función de la mezcla que haga cada uno vive su tiempo de na manera u otra.
En la segunda parte abordan la influencia del tiempo en la salud, el dinero o los negocios... Todo el libro es una invitación a aprovecar el tiempo, a gestionarlo de una manera inteligente.
Es un libro agradable de leer y aporta novedades para gestionar el tiempo.

"La Paradoja del Tiempo"
Zimbardo y Boyd
Editorial Paidos. Barcelona 2009

LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMA

Cuando uno lee tantos libros sobre la felicidad, la psicología positiva, tantos pensadores nuevos... te entran ganas de decir:"lea más y piense menos". Nos estamos atiborrando de escritos que no son ni la sombra de unos antecesores que no tienen tanta repercusión mediática... pero sí mejor ojo para los negocios. Por no hablar de libros que parecen escritos por auténticos enfermos mentales y cuya influencia en la gente es claramente perjudicial. Y te los encuentras en las listas de los más vendidos. Esa corriente que lleva unos años golpeándonos: si quieres algo con todas tus furzas, sucederá. Creo que en psiquiatría hay un nombre para ese tipo de pensamiento.

Uno de los autores que es previo a estas corrientes pero no es precursos de las mismas es Nathaniel Branden y el librro que traigo aquí es "Los Seis Pilares de la Autoestima". Branden es un estudioso de la autoestima desde los años setenta. Tiene multitud de libros sobre el tema, algunos muy buenos como el de "La Autoestima en el Trabajo", después de leer ese libro no necesitas "que tu jefe te empodere".

Branden parece alguien honesto, directo, sin querer herir pero señalando las tonterías que se encuentra a su paso. En muchas ocasiones se le nota molesto porque de una de sus ideas, de uno de sus párrafos, algunos hacen un libro.

Sus reflexiones son claras y abarcan la relación de uno consigo mismo, la escuela, el trabajo, la adolescencia... y toca todos los temas volviéndonos a las raices. Según Branden los pilares son: Vivir conscientemente, la aceptación de uno mismo, la responsabilidad de sí mismo, la autoafirmación, vivir con propósito y la integridad personal. Pueden que sean distintas perspectivas sobre el mismo tema. La confianza en tus recursos y considerarse merecedor de la felicidad (el respeto a uno mismo). Esta es la definición de la autoestima.

Su método de trabajo es sencillo, como pasar uns brocha sobre el polvo de una antigüedad e ir rescatándola del olvido.Pero tendrás que leer alguno de sus libros si quieres saber cuál es.

Leer sus libros es tomarse un tarro de vitaminas, es mirarse al espejo sin complejos, es tener mejores armas para la batalla.

Nathaniel Branden
"Los Seis Pilares de la Autoestima"
Ed. Paidós

MÁS VAMPIROS EMOCIONALES

Es uno de los últimos libros que he tenido el placer de releer. Ya salió publicado hace unos años, 2001. Su autor tiene un nombre de ópera mala: Dr. Albert J Bernstein. El título del libro: "Vampiros Emocionales". No revolucionará el management pero tiene gracia. Bajo la metáfora del vampiro, que te deja vacío, da un repaso a un cuadro de enfermedades mentales con las que cohabitamos en nuestro trabajo. La intensidad de la enfermedad no es elevada porque permite la convivencia, pero los resultados son catastróficos. Todos hemos tenido la experiencia de que nos están  manipulando pero no sabemos cómo. El profesor Bernstein te da todas las pistas: el jefe egoista, los bravucones, actorcetes, superestrellas... Te dice cómo identificarlos y cómo van a absorver tu energía... y cómo defenderte o salir corriendo. Algunos de sus consejos difieren de otros más comunes para la misma situación y éso es de agradecer.

Detrás de su metáfora existe mucho conocimiento de psicología clínica y psiquiatría. Es un libro de divulgación de estos temas. Todos podemos ser víctimas, por muy listos que nos creamos. También está relacionado con la inteligencia emocional y son pistas para conocer a los demás: el tercer paso de la IE.

Cuando hago coaching ("coachinadas") con alguno de mis clientes no es extraño que, en medio de la sesión, mi coachee (no digáis que no suena feo) comience a tomar conciencia de que su jefe es un auténtico vampiro, un manipulador de primera categoría. Un parásito que no le deja desarrollarse, ni le mata. Y esta figura está muy extendida en las organizaciones. Por eso el libro es un buen tratado, un inventario de la manipulación.

Sólo dos pequeñas anotaciones: puede cansar la cantidad de tipos que existen. Cada uno lleva su tratamiento lo que nos puede llevar a confusión cuando estamos en la vida real y no leyendo el libro. Y la segunda es la portada del libro que es muy simpática, pero si vas leyendo en el metro los de enfrente te miran de forma extraña. Y una última cosilla, no sé si significa algo pero la foto del autor es un tanto vampírica.

"Vampiros Emocionales"
Dr. Albert J Bernstein
Ed. Edaf. Madrid 2001